国立Ｊｒテニスアカデミーブログ 国立Ｊｒテニスアカデミースタッフのブログです

　こんにちは、月曜チャレンジャークラス担当の平田です。　5月25日(月)から29日(金)まで、埼玉県の大宮第二公園で、50才以上のシングルスと、ダブルスをしてきました。
試合結果は、シングルスはQF、ダブルスはSFでした。
　ラケットを新しくしてからはじての試合だったので、まだ、慣れていなく.初戦からファイナルセットにもつれ込み、2回戦は、ファーストセットダウンから逆転勝ち、3回戦は、7-6(6)7-6(2)で勝てましたが、、SFは、ストレートで負けてしまいました。
　ダブルスは、2回戦入りで水曜日からでしたが、木曜･金曜
と朝からずっと降り続ける雨の中で試合をしてきました。
　試合前は、雨の中でやりたくないのですが、試合が始まって一度濡れてしまえば土砂降りでも関係ありません。
ただし、ボールは重くなるし、弾まなくなり、ストローカーの方が有利になります。
　雨の日は、帽子があると、目に雨が入りにくくなります。それと、ラケットバックが入るくらいのビニール袋などがあると荷物が濡れなくていいですよ。
　試合が終わった後は、濡れた身体をしっかり温めて風邪など引かないように気をつけたほうがよいですね。着替えや、タオルも余分に持っていったほうがよいですね。
　これから梅雨のシーズンになります。雨と上手く付き合いながら頑張ってやっていきましょう

　主に金曜ベーシック＆チャレンジャー、土日ベーシックを担当している佐藤です

　Ｊｒの皆さん集中して頑張ってますか

　集中力を鍛えるには、釣りなんかどうでしょう。特にウキ釣りあのウキがいつ沈むか分らない緊張感たまりません。集中力を鍛えたい時、気分転換したいときなどお奨めです。実際自分も学生の頃に気分転換しに海へ行ってました。

　だんだんと暑くなってきてるので水分補給を忘れずにして集中力を切らさないように頑張りましょう

　
　

はじめまして
キッズクラスとベーシッククラスを担当しています奥寺です

キッズクラスでは、身体に合わせた小さなラケットと、負担のかからないスポンジボールを使い、キッズサイズのネットでテニスを楽しんでいます

また、テニスのみだけではなく、ラダーやボール遊びも取り入れ、体を動かす楽しさ、総合的な運動能力の向上も目指しています

テニスコートで皆を待っているよ
一緒にテニスを楽しもう

実は昔、幼稚園教諭をしていました
色んな経験をいかして、レッスンを行えたらと思っています

これから、『キッズトーナメント』や『キッズ親子テニス』などのイベントも盛り沢山
どんどん参加してね

サンデーナイトＪｒトーナメント　中高生ビギナーの部の5月大会が先日行われました

　大会結果
　　　↓


試合で良いパフォ－マンスを発揮するためには心、技、体が鍛えられていないといけません
テニスはストレスの連続です！
思い通りにいかなくて当たり前と考えておかないと自分自身を追い詰める結果となるでしょう



物事をポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかで結果は大きく変わってしまいます



自分を信じ、励ましながら戦う事がとても重要なのです


ポジティブ思考は日頃の生活の中で心掛けていけばオンコートでも徐々に出せるはずですのでメンタルに自信がない方は是非意識してみて下さい


サンデーナイトＪｒトーナメント
今後の日程
　　　↓

最近暑くなってきましたね
しっかり水分補給をして練習に励みましょう☆


今ベーシックとプレイヤーズのレッスンにアシスタントコーチがレッスンの手伝いをしてくれています


彼らは昔ジュニアでレッスンを受けにきていて高校を卒業してからアルバイトコーチとして来てくれたり
サークル等で練習をしていてもっと練習したくて来てくれたりしています




中学生の頃に指導していたＳコーチも今では大学3年生だったりして時の移り変わりを感じますね
そういう伝統があるのでみんなとても良い信頼関係を築けています


彼らアシスタントのみんなにもしっかり練習をしてもらって良いプレイヤーになってもらいたいですね
そして何よりテニスを通して社会や人間関係を学んでもらいたいと思います

僕達と一緒に練習したりコーチの勉強をしたい大学生の方がいたら是非お問い合わせ下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　河合陽太

主にチャレンジャークラスを担当しております、松本です。

自分が皆さんにテニスをコーチングする際に考えている事

1、テニスのゲーム性を理解して欲しぃ
テニスとは「ラケットとボールを使って、相手の時間（タイミング）と場所（スペース）を奪ったり、奪われそうな時に取り戻すゲームです

2、理解をする為には興味を持って好きになって欲しぃ
「好きこそ物の・・・・」でしょ！？

3、負けず嫌ぃになって欲しぃ
自分は皆さんに時より聞きます。
「勝ちたくないのかぁ！？」って。

4、「礼に始まり、礼に終わる」と「克己の精神」
「礼に始まり・・・」は、相手がいるからこそという謙虚な気持ち。　「克己」とは、己（自分）に勝つという精神です。
コーチはこの事を高校生活3年間でテニスや学校生活で学びました。

100分間集中するのは大変です。
時には楽しく！時には辛い事も・・・
メリハリを持って100分間元気良く練習しましょう！！

簡単なプロフ
10歳からテニスをはじめる（12歳までサッカーと併用、怪我の為サッカーの道を断念）
12歳から試合に出始める
中学入学。当然テニス部。入部1ヶ月で3年生まで撃破。
天狗になる（調子にのってたなぁ。当時通っていたテニススクールコーチに薦められ名門「桜田テニス倶楽部」セレクション合格。競技としてテニスを始動。大体3回戦辺りで負けていましたぁ
堀越高校入学。当然テニス部入部。しかし、体育コースを選択せずに一般コースで入学、入部。体育コースの存在を知りませんでしたぁ。戦歴インターハイ、選抜は補欠組。シルクカップベスト８。私学チャンプベスト１６。ジュニアランキング最高６０位切る位、忘れました。
その後、大学進学から進路変更をしてスポーツの専門学校のテニス科へ入学。JPTA会員体育協会公認テニス教師のライセンスを取得しました。ウィルソンアドバイザリースタッフ契約。コーチ歴15年。

得意なショット、ボレーとサーブと股抜きショット
嫌いなショット、フォアハンドストローク
プレースタイル、オールラウンダー

5月3日にサンデーナイトJrトーナメント「小学生の部」が開催されました


今回は試合初体験のジュニアも参加してくれて今まで年下だったジュニア達がお兄さん、お姉さんになって分らなくなったカウントやコール等を教えてあげるシーンが見られました


教える方も教えられる方も良い経験になったのではないでしょうか


　　　　　試合結果
　　　　　　　↓



今後の大会スケジュール
　　　　↓

同じtennisはtennisでも…table tennis。。。
卓球の世界選手権が今、横浜で開催されています。
テニスはなかなか民放で放映されず悲しいとこですが、卓球は放映されています。

日本人選手が各種目で頑張っていますので是非見てみては如何でしょうか

テニスと比べたら…小さく狭いコートでの戦いですが、
選手の１ポイント１ポイントにかける意気込み，気迫には
凄いものがあります。
ボールを諦めないで追いかけ、必死に喰らい付いて返球する
姿勢…等など見習うべきものが多々あると思いますので、
皆さん時間があったらチョットだけ見てみて明日以降の
自身のテニスに活かしましょう

5月期のトレーニングテーマは

ベーッシクが「ボール投げ」
チャレンジャーが「瞬発系」です

ベーシックはボール投げで力の伝え方を学びます

まだテニスに慣れていないジュニアは手だけでボールを打とうとしがちです
もちろん手打ちではボールは遠くに飛んでくれません

今月は少し重いボールを使って遠くに飛ばせるようになる事がテーマです



チャレンジャーは先月トレーニングした持久的な物を瞬発系トレーニングにより「より早く」「より俊敏に」していく期間です

長い時間走るというより短い距離を全力で走りぬけるイメージを持ってもらえると良いと思います


これから暑くなってくるので水分補給には十分に気をつけながら練習頑張りましょう

5月期の練習テーマは・・

ベーシックが「スプリットステップとパワーポジション」です


すごく基本的な事ですがストローク、ボレー、リターン等で絶対に欠かせないポイントとなってきます

将来の伸び代を考えた時にこれらが出来ているのと出来ていないのでは結果が全く違ってくるでしょう

今のうちに徹底して身に付けましょう



チャレンジャーのテーマは「ネットプレー」です

現代のテニスはオールラウンドにプレーができる事が当然になっています
ストロークは得意だけどネットプレーは・・

というプレイヤーも多いのではないでしょうか

練習量は自信に比例します
どんどんネットプレーに挑戦して自信を付けましょう