国立Ｊｒテニスアカデミーブログ 国立Ｊｒテニスアカデミースタッフのブログです

皆さんこんにちは
富川です


最近の天気は嫌ですね・・・
湿度とむわっとした空気・・・
富川は髪がくせっ毛なので梅雨の時期は嫌いです





さて。
ウィンブルドンを観てますか
ウィンブルドンは民放なので自宅で観れるのでついつい夜更かしして観ちゃいます




先日、サッカー日本戦を観ながら時々ウィンブルドン・・・
ちょうど日本人選手森田あゆみの二回戦でした



森田あゆみ選手はストローカーであまりベースラインからは下がらずにライジングを使いながらのテニスをします



相手も基本はベースラインで勝負をするストローカー
お互いにストロークでの勝負



７－６
６－７



勝負はファイナルセットへ



サッカーの試合とチャンネルを変えて観ていましたが気になりすぎて気付けばテニスに釘づけ


お互いにキープをしてゲームは５－５


ストロークでは押している・・・
森田前にでろ--------------------
・・・が、踏みとどまった！！！！
相手もリカバリーしつつ深いボール！！！
粘りあいの末相手ポイントに


結局カウントは５－６に


そのまま負けちゃいました







でも森田選手頑張ってました
この試合で大きな課題も出ただろうし今後の試合運びに注目したいとおもう一戦でした


日本人選手は皆負けてしまいましたが、まだまだウィンブルドンは熱い戦いを見せてくれるはずです



是非皆さんもサッカーと同様にテニスにも注目して見て下さい




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富川

今年のウィンブルドン優勝予想・・・

もちろんフェデラーでしょう
芝での強さは圧倒的です


前年度の優勝者がセンターコートのオープニングマッチを戦います

一回戦だし問題ないだろうと思い見ていませんでした。
どうなってるかなぁと思いチャンネルを回してみると・・・



５－７
４－６

２set down




（・・・）




えっ！？！？


目を疑いました。。。


対戦相手・ファイヤ　　　誰？？？

ランキング６０位
過去４回フェデラーと対戦して１setも取ったことがない選手らしい





もうそんなことより３rd setから全力で応援です

しかーし、３rd set　４－４　フェデラーサーブ　０－４０

ここをブレイクされたらほぼ負けです。
祈りました。。。
（正直、終わったと思いました）



が、



フェデラー奇跡の挽回



このゲームを逆転でキープ
次のゲームをブレイクして３rd set　６－４

いつものフェデラーだったらここから調子を上げていくはずが・・・

４th set　フェデラー、いきなりブレークされる

いつもの調子じゃない感じ
なんとなく嫌な予感




そして予感的中。。。




結局、ブレーク出来ずに４－５　ファイヤのserving for match




解説の辻野さんが言っていましたが

『ファイヤにとって今までのテニス人生で最も難しいゲーム』 であり
『これからのテニス人生を変えるゲーム』である


確かにその通り


キープ出来ればあの芝の王者に勝てる
（前年王者が一回戦で負けるのは２００３年のヒューイット以来）




やはり緊張したのか動きが硬くなり・・・




フェデラーまたもや土壇場で奇跡のブレーク
（何回奇跡が起こるんだか）

こうなったらもう流れはフェデラーです




４th setを７－６（１）で取ると、５th setは６－０




フェデラー勝ちましたっ




いやぁ・・・ほんと冷や汗ものでした
なんとか勝ってくれてよかったぁ
一瞬負けを疑ってしまってごめんなさい(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀金コーチ

こんにちは。サッカーＷ杯盛り上がってますね。
日本代表が勝利した時、ウルルっときたのは、私だけでは無いと思います。
やれば出来る少し勇気をもらいました。オランダ戦頑張ってほしいですね。

さて本題です。今日はストレッチについて書きたいと思います。知っている方は沢山いると思いますが、私は体が硬い
小さい頃から柔軟性はあまり無かったので、今まで怪我をしない最低限しかしてこなかったんですが。
最近意識的に、ストレッチを行うようにしました
始めて初期はあまり変化は見られなかったんですが、１週間～２週間続けると自分の体が柔らかくなるのを実感出来て、だんだん楽しくなってきましたテニスをしていても、ローボレーやランニングショット等球際が強くなってきました。
当面の目標は、足を交差させて前屈した時手が地面に着くようにしたいです。
みなさんも是非ストレッチを生活に取り入れてみて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹山　良行

Ｗ杯開幕＆日本勝利で盛り上がっていますが、来週からはウインブルドンが始まります

６月６日に終わったフレンチオープンから２週間がたつのですが、今年のウインブルドンチャンピオンはいったい誰になるのでしょうか

去年に引き続きフェデラーか
世界ランキング１位になったナダルが２年ぶりに制するか
それとも、２人以外の選手か
錦織選手はどこまでいけるのか

いずれにせよ寝不足確定の２週間になると思います

広野でした

　こんにちは。おひさしぶりです。

火曜日チャレンジャー担当の平田です。

FIFAワールドカップサッカーの日本対カメルーンの試合は、勝ててよかったですね。

本番前の練習試合では、０勝３敗でマスコミに叩かれていましたが、結果を出せてよかったと思います。

ここで、何でサッカーの話になったかと申しますと、岡田監督の本番前のフォーメーション練習や、選手の起用について学ぶべきことがあるからです。

つまり、色々な事を想定してやってみて、そこから一番良いと思えることを本番で使うということです。

ジュニアの皆さんは、試合の前にどんな準備をしていますか？

しっかりと、走り込みをしていますか

対戦相手を分析して攻略法を考えていますか？

その為のポイントマッチをしていますか？

何をすればよいかわからなければ、担当コーチに相談してくださいね。

これから、トップシーズンを向かえ暑くなって来ますが、暑さに負けない体を作って、上達していきましょう。

　

皆さん、こんにちは！関口です。

普段、チャレンジャーの練習始めにラダーとコーン、終わりにトレーニングをやっていますね。

テニスの動きに即したトレーニングを継続的にやっていくと身体能力の向上を感じることができます。

具体的にいうと、ラダーの細かい動きによってフットワークが良くなり、腕立て伏せなどによって胸筋を鍛えるとフォアハンドの飛びが良くなります。さらには二の腕を鍛えることによってサーブのスピードが速くなります！

そしてテニスにとって最も重要な体幹を強くすると左右に振られた際に身体のブレがなくなり、安定したスイングが可能になります。体幹は主に腹筋、背筋を鍛えてください。

テニスは激しい動きの中で、ボールを打たなければならないスポーツです。たとえどんなに綺麗なスイングが出来たとしても、ボールにしっかり追いつけなければ、そのスイングを行うことは出来ません。

ただボールを打つのだけが練習ではなく、トレーニングを含めた時間が練習なのです。
日々の地道なトレーニングも手を抜かず、しっかりやっていってください！
その努力はきっとテニス技術向上の役に立ちます！！！

堀金コーチも記事にしてましたが・・・・


ナダル選手強い！！！バモスナダル☆



バモス＝カモン＝よっしゃという意味です


昨年はケガに泣かされ・・・今年は見事な、失セットゼロでの復活優勝



そんなナダルの影響を受け()僕も先日、試合に出場してきましたとは言え、知り合いの方が主催してくれた、練習会を兼ねたイベントだったのですが・・・








実は僕自身、試合は昨年の９月以来の事でかなり緊張しました






しかし結果は見事優勝最後の決勝戦は、時間の関係で引き分けでした(笑)ただ、やはりしばらく戦列を離れると「試合勘」というものが無くなりますね今回それが改めて実感できました同時に、まだまだ自分も第一線に戻れるという可能性も見出せました。




ジュニアのみんな普段の練習の成果を「試し合う」為にも、ぜひ試合に出場してみよう誰だって負けるのは嫌だけど、出場しなければ「勝利」の２文字だって手に入らないぞ

本日バースデーの増澤コーチでした

いやぁ・・・



ナダル強かった




大好きなフェデラーがいなくなった今大会、
そのフェデラーを破ったソダーリングを応援してました

しかし、あのテニスをされては厳しいですね






ナダルのテニスに対する姿勢は本当に凄いと
改めて思いました

解説者の坂本さんが言っていましたが、






『１ポイント、１ポイントを

マッチポイントのようにプレーする』






マッチポイントというのはどのポイントより集中力が増します
それはなぜか
当然そのポイントを取れば試合に勝てるからです

ナダルはそれを全ポイント行う
それは口で言うほど簡単なことではありません






最近、子供たちに言っていることがあります







『一球一球を大切に』

『１ショットに意味を持った

　　　　　　　　　ボールを打ちなさい』






練習の最初、ショートラリーからです。

アップだから・・・
アウトボールだから・・・

そうではないんです。


アップだからこそより丁寧に打って感覚を確かめる。
アウトボールだって返せばラリーが続くし、
頑張って追えば動きも良くなる。
極論ですが、アウトが返せれば入ってるボールも返せるようになる。




練習中にやっていること、一球一球のボールに
無駄なんてことは一つも無い

普段の練習でのプレーが試合に出ます。

逆に言えば練習でやっていることしか試合には出せません。








ナダルの言葉です


『勝つためには

常に全力で練習するしかないんだよ』


何事においても常に全力で臨む
その考え方・行動がナダルの試合中のプレーに出ていると
僕はそう感じました








ジュニアのみんな
ナダルのようなプレーを目指せ



とは言いません（笑）

が、テニスに対する姿勢は参考にしましょう
必ず結果になって現れます




夏のトップシーズンを目指して一緒に頑張ろう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀金コーチ　　　　　

全仏オープンいよいよ大詰めですね。
フェデラー選手やエナン選手ら優勝候補が敗れるなか、誰が優勝するでしょう！！

さて、７月２９日（木）１７：００～１９：３０（雨天決行）に国立インドアテニススポットで、国立インドアJr夏祭りをやります。
対象は、３歳～高校生まで（低年齢のお子様は保護者同伴可）
当スクールJr会員でなくても、友達を沢山誘って気軽に参加して下さい。

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