国立Ｊｒテニスアカデミーブログ 国立Ｊｒテニスアカデミースタッフのブログです

２００９年４月期のトレーニングテーマは・・

ベーシック「ボール遊び」
チャレンジャー「運動連鎖」です

ベーシックのボール遊びはコーディネーションの「定位・分化能力」を鍛えます

低年齢のうちに運動能力の開発をしておく事が非常に大切です、色んな動きをして巧みな身のこなしを身に付けましょう


チャレンジャーの「運動連鎖」はご存知の通り地面から力をもらって上半身に力を伝えていく動きの練習です
メディシンボール（重いボール）投げや遠投などでしっかりトレーニングしていきましょう

目指せナダル

お待たせしました
ついに4月から国立Ｊｒテニスアカデミーが始動しました


国立から素晴らしいプレイヤーを輩出すべく全力を尽くしていきます


2009年4月期のテーマは
ベーシック「ストローク」（基本的なバウンドの理解）
チャレンジャー「サーブ強化」です


4月はキッズ上がりや初めてテニスをするジュニアが増えるのでベーシックは少しハードルが低めですが、凄く重要な練習なので基本を大事にしていきたいと思います


チャレンジャーは「サーブが入る、入らない」ではなく、「ポイントが取れる、取れない」という観点で指導に当たりたいと思います
今のテニスはサーブが武器でないと展開が厳しいですからね、しっかり練習して自信を付けましょう

これから練習時間も増えるので目標を持ってドンドン練習してメキメキ上達してもらいたいと思います