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2009年09月02日

9月期トレーニングテーマ

ベーシック・・・ボールキャッチ

練習テーマのネットプレーに繋がるトレーニングですスター
ボールをキャッチするという事も重要なコーディネーションなので集中力を高めて頑張りましょう筋肉



チャレンジャー・・・ボールゲーム


７．８月はタイム測定や体力測定で厳しいトレーニングだったので今期は一度クールダウンを兼ねてボールゲームをしますパンチ
厳しいものだけがトレーニングではないので色んな動きを通して運動神経を発達させよう音符
トレーニング | 投稿者 テニススポット 15:54 | コメント(0)| トラックバック(0)
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