tennis365.net テニス365ブログ [ 新着記事を読む ]    [ テニス３６５　ホーム ｜ ショッピング ｜ ニュース ｜ ログイン ]

国立Ｊｒテニスアカデミーブログ 国立Ｊｒテニスアカデミースタッフのブログです

最近の記事
・元国立インドアテニス…
06/25 01:03
・おしらせ＜２＞
04/28 01:17
・お知らせ
01/24 02:35
・新会場
12/09 15:45
・試合の勝ち方
08/23 18:05
・借りぐらしのアリエッ…
08/11 18:40
・国立インドアJrカッ…
08/10 15:36
・Jr夏祭り
08/02 20:36
・ジュニアキャンプ i…
08/02 15:58
・ジュニアキャンプ i…
08/01 23:35
・夏本番！！
07/08 16:37
・Jr夏期講習
07/02 15:05
・ウィンブルドン☆
06/28 19:03
・ウィンブルドン　オー…
06/22 04:19
・ストレッチ
06/18 14:11
・もうすぐ…
06/17 15:41
・FIFAワールドカッ…
06/16 16:37
・トレーニング！
06/15 21:52
・「試し合う」
06/09 17:33
・全仏オープン決勝
06/07 01:30
<< 前の記事へ
2009年01月29日

２月期トレーニング

ベーシックは「総合トレーニング（サーキットトレーニング）」がテーマですイシシ
コーディネーションがメインですが、色々なトレーニングをミックスする事で全身をバランスよく鍛える事ができますパンチ

チャレンジャーは「切り返しのフットワーク」がテーマです
テニスはただ走るだけではなく、切り返す動きがとても重要ですコート
特に拇指球（親指の付け根らへん））を意識すると踏ん張りがよく効きますよ急げ

２月期はそこにスポットを当て重点的にトレーニングをしますざまあ見ろ
トレーニング | 投稿者 テニススポット 12:46 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
2009年 1月  >>
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。