国立Ｊｒテニスアカデミーブログ 国立Ｊｒテニスアカデミースタッフのブログです

Ｊ１，Ｊ２はボールゲーム（ポートボール）
Ｊ３～Ｊ５は８方向走です

ポートボールとはバスケットボールのゴールが人バージョンです
「定位」「識別」が養われます！

人がどこにいてどこのポジションが空いている
とかの感覚が養われます

遊びみたいだけどちゃんとトレーニング効果があるんです☆


Ｊ３～Ｊ５の８方向走はコートのど真ん中のＴゾーンから各方向へのダッシュです

もちろんトップシーズン恒例のタイムアタックもします！
ちょっとしんどいけどテニスの動きと直結しているので頑張って好タイム目指して頑張りましょう